Souveränität durch Selbst-Reflexion
Souveränität durch Selbstreflexion
Live Online Training
30
Nettopreis: CHF 500 pro Buchung
Dauer: 2 Stunden
Teilnehmer: 1 - 6 pro Buchung

Produktbeschreibung

Inhalt

Der Berufsalltag ist für die meisten von uns schneller und anspruchsvoller geworden. Immer wieder betreten wir unbekanntes Terrain und werden vor neue Herausforderungen gestellt. Insbesondere in neuen Organisationsformen, in denen wir eigenverantworlich entscheiden und uns selbst organisieren, werden wir nicht durch Hierarchien und Vorgesetzte "aufgefangen", sondern müssen selbstständig neue, oft schwierige Situationen meistern und neue Wege finden. Was auf der einen Seite ein grosses Potenzial für unsere persönliche Weiterentwicklung und Entfaltung bietet, verlangt auf der anderen Seite nach einem hohen Grad an Souveränität. Um unsere Souveränität zu stärken, bedarf es der Selbstreflexion, nämlich des Innehaltens, der Beobachtung der eigenen Reaktionen, der Gedanken und Gefühle und die Beantwortung der Fragen, was passiert jetzt gerade, was ist mir wichtig was möchte ich gerne und was kann ich künftig dafür tun? In diesem Live Online Training lernen Sie Methoden kennen, wie Sie Selbstreflexion erfolgreich praktizieren und erfahren anhand von Beispielen und Übungen, wie Sie durch Sebstreflexion zu mehr Souveränität gelangen können:

  • Die 7 Säulen der Souveränität
  • Selbstreflexion – die gesunde Distanz zu sich selber üben
  • Reframing an den Beispielen «Erfolg und Misserfolg» oder «Stress»
  • Komfortzone und Herausforderungen
  • Time-out und Notfallstrategien für den (Berufs-)Alltag

Dieses Training kann mit allen anderen Trainings von Sommer & Partner Consulting kombiniert werden.

Lernziel

Nach absolviertem Training verstehen die Teilnehmenden, wie Selbstreflexion in herausfordernden Situationen angewendet und zur Steigerung der Souveränität beitragen kann. Sie wissen wie Selbstreflexion praktiziert wird und haben die Grundlage, um die gelernte Methodik im (Berufs-)Alltag zu üben bzw. anzuwenden.

Persönliche Voraussetzungen

Das Training ist im Prinzip für alle Personen geeignet. Voraussetzungen sind allerdings Interesse an Theorien und Modellen der Persönlichkeitsentwicklung und die Bereitschaft sich mit Achtsamkeit und Toleranz mit sich selbst auseinanderzusetzen. Den grössten Lern- und Erkenntniserfolg werden Sie haben, wenn Sie bereit sind das Gelernte aktiv zu vertiefen und zu reflektieren.

Dauer, Ort und Ablauf

Das Training dauert zwei Stunden und findet in einem virtuellen Raum statt, zu dem Sie vorab Zugangsdaten erhalten. Sie können spezielle Fragen oder Praxisfälle, die Sie gerne im Training besprechen möchten, im Auftragsformular angeben. Die Lerninhalte werden mittels Präsentation, Storytelling, Videos, Übung und mittels Dialog mit dem Trainer vermittelt. Mit der Frage, wie die erlernten Theorien und Modelle sowie die im Training gemachten Erfahrungen in den (Berufs)-Alltag transferiert werden können, wird das Training abgeschlossen.

Anzahl Teilnehmende und Kosten

Die Anzahl der Teilnehmenden für das Training “Souveränität durch Selbstreflexion” kann zwischen 1 und 6 liegen. Der Nettopreis beträgt für alle Teilnehmenden zusammen CHF 500. Wollen Sie mehrere Trainings buchen, fragen Sie bitte nach unseren Sonderkonditionen für Firmen und Mehrbeauftragungen. Um das Gelernte zu vertiefen und für eine individuelle Begleitung des Praxistransfers können Sie ein individuelles Folge-Coaching buchen.

Sonderkonditionen

Beauftragung und Zahlung

Die Beauftragung erfolgt online über die Buchungsfunktionalität unserer Website. Nach Anzeige unserer Auftragsbestätigung mit Rechnung und Erhalt über E-Mail können Sie dort jeweils unsere elektronischen Zahlungswege für die Rechnungsbegleichung nutzen. Die Zahlung des Rechnungsbetrags soll regelmässig sofort nach Erhalt unserer Rechnung erfolgen.

Anfrage

Technische Voraussetzungen

Sie benötigen eine stabile Internetverbindung sowie einen PC, Laptop oder ein Tablet jeweils mit Kamera und Mikrofon. Verwenden Sie ein Tablet, müssen Sie eine App auf Ihrem Gerät installieren. Es ist keine zusätzliche Anmeldung oder Kontoerstellung notwendig. Wir arbeiten mit der Anwendung Zoom (www.zoom.us).

Leistungen

Mit Buchung des Live Online Trainings "Souveränität durch Selbstreflexion" erhalten Sie folgende Leistungen:

  • Zugang zum virtuellen Trainingsraum
  • 2 Stunden Video-Training zu den unter Beschreibung gelisteten Themen
  • die Präsentationsunterlagen (elektronisch)
  • alle Arbeitsergebnisse (elektronisch)
  • Lern-App mit der Möglichkeit der Vor- und Nachbereitung sowie für Nachhaltigkeitsübungen
  • Videomitschnitt des Trainings (sofern alle Teilnehmenden einer Aufnahme zustimmen)
  • Zugang zu unserem Kundennetzwerk "Kommunikation & Kooperation verbessern"
  • Teilnahmebestätigung

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